Szanowni Rodzice, Przyjaciele i Nauczyciele „Aleksandra”!
Uczniowie naszej szkoły biorą udział w konkursie zorganizowanym w ramach programu Dobrze Jemy Ze Szkołą Na Widelcu. W związku z tym gorąco zachęcamy do głosowania na nasz film, w którym Natalia i Uczniowie Aleksandra pokazują nasz zdrowy dzień, a także odpowiadają na ważne pytania.
W szkole spędzamy dużo czasu, dlatego główne posiłki (śniadanie, II śniadanie, obiad i podwieczorek) jemy wspólnie o stałych porach. Wiemy, co jest dobre dla naszego organizmu, dlatego pamiętamy o:
- częstym piciu wody i jedzeniu różnorodnych warzyw i owoców,
- jemy produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste,
- pijemy co najmniej 3–4 szklanki mleka dziennie, które chętnie zastępujemy też jogurtem naturalnym i kefirem,
- jemy chude mięso, ryby, jaja od szczęśliwych kur, nasiona roślin strączkowych,
- wybieramy tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych,
- nie spożywamy słodkich napojów, a słodycze zastępujemy je owocami i orzechami,
- nie jemy słonych przekąsek i produktów typu fast food.
Codziennie jesteśmy aktywni fizycznie. Ograniczamy oglądanie telewizji, korzystanie z komputera i innych urządzeń elektronicznych. Wysypiamy się, aby nasz mózg mógł wypocząć.
Dzięki cotygodniowym zajęciom „Dobrze Jemy ze Szkołą na Widelcu” wiemy gdzie, oprócz jedzenia w naszej szkole, szukać dobrego jedzenia 😊.
Stawką w konkursie są warsztaty kulinarne prowadzone przez Pana Grzegorza Łapanowskiego. Prosimy o przesłanie jak największej liczbie znajomych poniższego linku. Dzięki temu oni również będą mogli zagłosować. Szczegóły konkursu dostępne są na: http://dobrzejemy.szkolanawidelcu.pl/strefa-dla-nauczycieli/konkurs/regulamin-konkursu/
Oto zaś link do naszego filmu: http://dobrzejemy.szkolanawidelcu.pl/strefa-dla-nauczycieli/konkurs/galeria-konkursowa/page/4/
Głosować można codziennie 🙂
Liczy się każdy głos!
Z góry bardzo dziękujemy!
